Une pratique associant postures de Hatha Yoga, exercices de respiration, relaxation guidée et méditation pour relâcher les tensions, cultiver l’estime de soi et se reconnecter au corps.
L'équipe
L’enseignant
Paul Herincks
Paul Herincks est convaincu que la pratique et la philosophie du yoga permettent de se protéger de l’anxiété et de se relier à l’ensemble du monde vivant. Paul propose des cours composés de postures issues du Hatha Yoga, d’exercices de respiration, de relaxation guidée et de méditation. Pratiquant le yoga depuis une quinzaine d’années, il s’est mis à enseigner après un séjour de plusieurs mois en Inde et une formation de professeur de Hatha Yoga dans l’ashram français de l’école Sivananda en 2022. Son intention ? Transmettre auprès de différents publics des techniques à s’approprier pour lâcher prise, cultiver l’estime de soi et se reconnecter aux différentes parties de son corps.